玄米パンは超カンタン 電動穀物ミルを買ったので色んな穀物を粉にすることが出来るようになりました。それでやってみたかっった玄米パン作りに挑戦してみました。何故ならばっ！ 玄米がカラダに良い事は知っているけど、美味しさは白米...

Bearmax AO-250K エアロオーブンというのが正式な名前です。とは言えこの商品の説明で「ノンオイルでヘルシー」と謳っていることを踏まえると、ノンフライヤーとかエアフライヤーとかと同じように考えていいでしょう。た...

低温調理をします。 主役はアイリスオーヤマ　PC-EMA3-Wを使います。結構前に購入したのでおいくらだったかもう正確に覚えていないんですが、おそらく５千円代だったように記憶しています。今、僕のうちで圧倒的稼働率ナンバー...

第６の栄養素＝食物繊維 十分な量の食物繊維を摂取しましょう、健康を心掛けている人は意識されていると思います。 ではそれをどうやって毎日の生活の中で実践していくのか？これって結構難しい問題だと思います。僕も色んな方法で試し...

エアフライヤーとの付き合い方   Googleでエアフライヤーを検索しようとすると後悔、失敗というキーワードが付いた検索候補があがってきます。購入したけど、今は使っていないという人も多いと思います。 エアフライ...